少し前から ツイッターのコメント欄を閉じて DMも✖️とプロフィールに書いているのだけど そうしたことに 特に大きな意味はなくて ただ子宮頸がんの検査に引っ掛かって 再検査になったりして いつも以上に自分に余裕がないだけなので 何かモヤモヤと嫌な気持…

スマホのメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー2022年11月 運転免許証の更新 動悸から不安になる これは良いタイミングだと自分を観察する 何が不安なのか 指先を揉む 呼吸が浅いからゆっくりと呼吸をする 頭にもやがかかってくる 頭と脳みそが締め…

何の検索からか忘れてしまったけど 検索結果に出てきた 離脱症状の離の字もない がんサバイバーの方のアメブロが良くて 昨日の夜からずっと読んでた 現在の自分から 過去の自分へのアドバイスが綴られていて なんだか私にはグッときて とっても良かったので…

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 『新し体を作る料理〜「いつも疲れてだるい」からやる気に満ちた明るい体へ』たかせさと美 “ごはんを炊き、白菜と豚肉に酒を振って蒸して、しょうゆで味つけをする。熱々の炊き立てごはんといっしょにもりもりいた…

スマホに残したメモーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー2022年10月 毎朝目が覚めた時にとても痛い 生理前、腰の方まで痛い 座ってる時の方が痛いかも 動悸がひどい→不安になる ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー2022年10月 体が軽い ストレッ…

昨日の昼間 気温を確認したら24度で ワクワクした感じの陽気だったけど 今日は12度 急に寒いね 寒いのは嫌いじゃないんだけど 急に寒くなると 身体が追いつかないよね それだからかよし、動くどー寒いけど動いたら温かくなるし晴れ間も出てきた、よーし！と…

【Amazon.co.jp限定】 (日本製 不織布) エリエール ハイパーブロックマスク ムレ爽快 白 ふつうサイズ 50枚 タップリッチタップリッチAmazon全然関係ないただの アフィリエイトになっちゃうけど アマゾンのブラックフライデーのセールを見てて 安くなってて…

ここ数年あった 生理痛の様な下腹部痛 以外の謎の腹痛 特にみぞおち左下の激痛や 腸が弾けるようにチリチリとする激痛 お腹の中がグルングルンと掻き回されているような感覚 とにかく痛くなったりとてつもない吐き気がきたり ずっと快調だったお腹がゆるゆる…

スマホに残したメモーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー2022年10月 クラシエの加味逍遙散錠剤→腹痛にはあまり効かず、吐き気が出る、凝縮された錠剤で胃痛になることが多いツムラ当帰芍薬散顆粒→悪口が頭の中を駆け巡る、イライラが募る、大声出しそう…

書いてたのが不注意で 全部消えてしもた… スマホに残したメモ… を日付を前後して保存していたので 順不同投稿になります… 許してちょんまげ… 真面目に書けない… ちょんまげって誰が始めたんだろうね… 不思議な髪型… ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー…

スマホに残したメモーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー2022年5月 『自分を否定せず生きていこうね』 まりなさんバービー↓ ↓ ↓まりなさんは竹脇まりなさん でバービーは芸人のバービーかな ラジオかインスタライヴでも見たのかな 何も覚えてないけど …

『失われた愛を求めて』吉井和哉“変な話、彼女を楽屋に置いといたら、なにをするかわからないし。だからって客席で観させる訳にいかない状態だし。急に大声出したりするから。それまでそういう兆候がまったくなかった人がそうなったから、すっごいびっくりし…

スマホに残したメモ - 2022年5月 2年に及んだコロナで家に篭る 日々が終わったようで 世の中はコロナ以前のように 動き始めてる 「早くコロナが終わるといいね」 なんて言っていたけど 本当は ひとりで出掛けられない私にとっては 居心地の良い期間 居心地の…

スマホにつらつらと書いていたメモ この辺から離脱症状なのか 婦人科系なのか もしくは全く違うものなのか 色んな不調が混ぜこぜになった 謎の状態を書くことが多くなってるから ベンゾの離脱症状と関係ないこともあると思うけど 消すのもったいないから 記…

スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー2022年4月 寒暖差、気温上がる、湿度も上がる 生理前から久々の不安 散歩が不安になってくる 冷静な自分はいる 頭の左側のモヤモヤ 膨張感などがひどくなってく動悸も出始め 呼吸苦しい 何を食…

スマホのメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー2022年1月 「行けるとこに行く 人生思い描いたようになったことある？」↓ ↓ ↓TBSラジオたまむすびで土屋礼央さんが言っていた言葉 確かに…って思った記憶 私に当てはめるならば健康体だって体が普通の状…

スマホのメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2021年10月 「4年間頑張って大変だったかもしれないけど、やり方や心の持ち方は間違えていたかもしれない。他の方法をやってみても良いかもしれない。小さな事からでいい。家と病院しか行ってない。…

今から2年前 急断薬→再服用 断薬から2年後 スマホに残したメモーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー2021年6月 左鼻血、左頬違和感、左頭痛↓ ↓ ↓ 急断薬後から不調が 体の左側に出ることが多かったーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー2021年7月 失…

『まんがでわかる自律神経の整え方』小林弘幸・一色美穂”力を抜いて手を広げるとリラックスします。日常でもお椀を持つ時、ペンを持つ時など親指の力を抜くことを意識して見てください。自律神経が安定しすーっと心身の力が抜けることを実感できると思います”…

今から2年前 急断薬→再服用 断薬から2年後 スマホに残したメモーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2021年6月 図書館 誰も見ていない ここに大勢の人が行き交っている想像 ここにブレずにいられる気がする ここにいる自分 自分だけの目線 ↓ ↓ ↓ 人…

今から2年前 断薬から2年後 スマホのメモ機能の記録ーーーーーーーーーーーーーーーーーー2021年6月 気圧の低下→自律神経、内耳 耳の後ろの完骨を ホットタオルで温める(症状出てから) くるくる耳マッサージ(予防) ビタミンB群を取る↓ ↓ ↓ きっとお天気が下…

さて 最近のネコムラはどんな感じか？ というと 化学調味料(主に”アミノ酸など”表記のもの) が入った食品を食べても ほぼ大丈夫になりました◎ わーい！ 急断薬後から化学調味料や食品添加物が 入ったものを食べると 動悸にめまい、異常な怒りに過度な興奮 が…

『地獄の中で正気のカケラを手放さなかった自分が偉いわけでもなく、生き延びたのはたまたまなのだ、ほんの一瞬手を離さざるおえなくて、この世を去った人たちがいて、何ひとつとして変わりない、少しの差もない、自分はただあの瞬間を生き延びられた、ただ…

www.shinchosha.co.jp ”病気や飢餓などのリスクを克服し、人類はかつてないほど快適に生きられるようになった。だが、うつや不安障害は増加の一途……孤独にデジタル社会が拍車をかけて、現代人のメンタルは今や史上最悪と言っていい。なぜ、いまだに人は「不…

先日保険業界の人に聞きましたが精神科通院歴については2年前頃から一気に緩和されたので今は保険かなり入りやすいです(一部病気だけは緩和されずらしいですが適応障害とかうつは緩和された)しかも長く通院歴がある方が安定しているとされるので断られにくい…

《最初に》 これは私の化学物質過敏症が発覚した経験談であり一緒に暮らす夫は何も起こらなかったので無◯良品の家具や木製品に問題がある訳ではありません ご理解いただけますと幸いですーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 京極夏彦の…

《最初に》 これは私の化学物質過敏症が発覚した経験談であり 一緒に暮らす夫は何も起こらなかったので 無◯良品の家具や木製品に問題がある訳ではありません ことをご理解いただけますと幸いですーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー お…

魚座満月、ブログを書きました。ご参考にしていただけたら幸いです。スーパームーン、心揺れやすいときです。今がハードな方は、どうぞご無理なさらず。2023年8月31日、うお座満月。癒しと救済──思い出は、優しい光のなかに。 - 占い師・真木あかりのブログ …

2023/8/27 今日のカードと占い：Nine of swordsつらい状況から回復していく日。悪い夢も、終わりに近づいている。「明けない夜はない」なんて百も承知で、それでも今の暗闇がつらくてたまらない、そんな状態からもきっと抜け出していける。自分と未来を信じ…

《最初に》 これは私の化学物質過敏症が発覚した経験談であり 一緒に暮らす夫には何も起こらなかったので 無◯良品の家具や木製品に問題がある訳ではありません ことをご理解いただけますと幸いですーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー …