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レクサプロ、レキソタン 断薬【ベンゾジアゼピン・SSRI|急断薬失敗①ブログ】(2017年7月中旬~8月上旬)

↓こちらは固定記事で2017年に書いたものになります↓

薬を飲み始めた
きっかけになった
原疾患は
「パニック障害 」です



20代前半から
薬を飲み始めました



それから
長い月日が経って



その間に
変薬を何度か繰り返し



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2017年7月中旬
服用記録



▪︎レクサプロ 10mg/夜1回
▪︎レキソタン 1mg/朝1回




5月末に仕事を退職



その後
国保の切り替えに
必要な用紙が
2ヶ月以上
送られて来なかった為



5月末を最後に
病院へ行かず




『家にいるし飲まなくてもいけるな』



『このまま薬、辞められるかも~』



『でも発作が起きたら恐いから
 5錠くらいは残してと…』





手元にあった1ヶ月分を
途中から



1日置き
2日置き
3日置き



と服薬する
間隔をあけて



7月中旬頃に
レクサプロを
完全にやめる



頓服処方だけど
1日3回までは
飲んでいいと言われ



結局
ほぼ毎日飲んでいた
レキソタンも



人と会う時や
乗り物に乗る時以外は
やめていたので
ほとんど飲まず



その時の気持ちとしては



数日間隔をあけて
やめたから
全く問題はないと
思っていた



がいま思うと
一気断薬と
なんら変わりない



知らぬが仏状態



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2017年8月上旬
服用記録


▪︎レキソタン
 1mg/2~3回服用



各駅停車を乗り継いで
私の中では
ちょっと遠くまで
一人で電車で行った日



ここで本当に久しぶりに
電車内で発作を起こし
慌てて次の駅で下車




そこからは休み休み
バスやタクシーを乗り継いで
用事を済まし帰宅



次の駅まで
5分以上かかる電車に
乗ってしまったのと



ひとりで遠くまで
頑張りすぎたな…
と反省



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▪︎レキソタン1mg/2~3回服用



先日の発作から
2日後



数駅離れた友人宅へ
各駅電車に乗って
行った帰り



電車が止まり
再びパニック発作



電車内はガラガラだったが
10分程動かず



停車直後
いつもならまだ仕事中の夫に
一か八かで
電話をすると



たまたま仕事が
早く終わっていたので
小声で通話



会話しててくれた
おかげで倒れず
なんとか次の駅で降り
車で迎えに来てもらえた



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⇩次の記事です
nekomura-benzodanyaku.hatenablog.com

雪降る極寒、室内の暖かい世界【ベンゾ断薬|8年目】2026年2月⑥


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2026年2月

寝る時
お腹と背中が痛くなる
雪予報
寒い寒い



選挙期日前投票へ行くか
雪が降る前に
とりあえずスーパーへ夫と
途中から雪が
かなり舞い始めたが
道路に積もる前に消えていく



人の多さとか
色々諦めていた
室井滋のトークイベントへ
とりあえず行ってみる
来る人来る人
全員が座れるように
席をどんどん増やしてくれて
後の端っこの方で参加できた
すぐに外へ出られるし
安心できる位置だった
途中ちょっと怖くなる
この感覚どうしたら
起きなくなるんだろう



室井滋と文藝春秋の元社長
によるトークイベント
さすが話が面白い
室井さんは昨日
パートナーのお葬式だったそう
今日の開催などの
心配してもらったけど
皆さんに元気をもらった
と言っていた
昨日の今日で
フィジカル的にもメンタル的にも
本当に大変だったろう



1時間の予定を
大幅に超えて1時間45分
室井さんの朗読もあり
充実のイベントだった
サイン会の人数にも
間に合ったので
本を2冊買ってもらって
夫と参加
室井さんは室井さんのままで
面白くて素敵だった
そしてさすが女優さん
全ての輪郭がはっきりしていた
太宰治の初版五千円
麻雀したい
アナログ生活の話など



鼻奥左奥歯ズーン
治らん



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2026年2月

チームみらいの奥さん
黒岩さんも
室井さんのイベントの
文春元社長で
元編集者の平尾さんも
話が面白い
編集者って面白い人多いのか



世の中は
自ら動くことで
楽しくなったんだなとか
みんな人生何周目なんだろう
など考える



そして
これからのことが
考えられるか?
というと考えられない
足踏み
停滞
人生一度きりとは



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:読書記録:
【あめばあむほど好きになる|かぎ針編みはじめました】まつざきしおり



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目に入ってくる情報から出るめまいもあるってよ【ベンゾ断薬|8年目】2026年2月⑤


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2026年2月

せっかく1時前に
布団に入って
ゆっくり眠ろうと思ったけど
5時に目が覚めてから眠れず
スマホ見ちゃダメね
色んなことがぐるぐる思考
結局は
働けないのがいけない
ただそれだけだ
しっかりしなきゃ
自立しなきゃ
もう歳だ



晴天15度
明日は雪予報



行けそうと思って
100均とスーパーとセブン



スーパーでカート押して
奥の方の売り場あたりで
クラクラくるけど
先週に比べたら
全然大丈夫



目からの情報で
めまいが出る場合もあると
耳鼻科でも言われたな



自転車
近くを走る人がいると
手に力が入りにくくなる
精神的なものも
大きのかな
はぁ



セブンでトイペ
クーポンで150円引きなど
大荷物で帰宅



切ない色の
人生になってしまったなと思う



喉痛い
花粉かも〜



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2026年2月

めまい
鼻うがいの水
耳に



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Bスポット翌日、ちょっと横にならせてもらいます【ベンゾ断薬|8年目】2026年2月④


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2026年2月

寝る前から
喉痛が復活
くしゃみ鼻水は
なんとか止まって眠れた
が起きられず



左鼻の奥は
詰まってるけど
最近の体調に比べて
好調な感じ



首痛ないと思ったけど
掃除してから
スマホ見るのに
下を向いたら
激痛
ここからダメだ
不安感までくる



左側の頭の詰まりは残ってる



首ダメだな



あずきのチカラで温める
鼻が通る



あぁ
首からの不安感と
手の感覚とか
全身がダメだな



→首の神経詰まる血流が悪くなる
→脳に酸素が行かない
→不安などの不調
→→姿勢良くする



ここのとこまた柔軟剤



あまりに体調悪い
だるい
体がガチゴチ



夫から早く帰れるかも
行きたかったイベントへ
間に合うかもと電話をもらうが
体調が無理だと言ってしまった
夫も楽しみにしてたのに
申し訳ない



姿勢
お腹に力を入れて
内臓を動かさない
血流
胸の横
鎖骨の突き当たりをほぐす



血圧
68/106
低くない



夕方
横になっています
小一時間



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