スマホのメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー2022年11月 運転免許証の更新へ行く 動悸が起きて そこから不安になる これは良いタイミングだと 自分を観察する 「何が不安なのか」 指先を揉む 呼吸が浅いから ゆっくりと呼吸をする 頭にもやがかかっ…

現在も更新されている寛解されているがんザバイバーMAMIさんのブログ、免疫力を上げることなどご自分でたくさん調べて実践されていて、元気をもらえます◎

【お父さんだいじょうぶ？日記】加瀬健太郎/【美味しい漢方365】久保奈緒実/【棚からつぶ貝】イモトアヤコ/【人生、ここにあり】クラウディオ・ビジオ/【塩狩峠】三浦綾子/【新しい体を作る料理】たかせさと美/読書備忘録