ネコムラベンゾ・ドットコム 減薬断薬離脱症状ブログ

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断薬後2年/2022年4月〜10月と餃子の皮


書いてたのが不注意で
全部消えてしもた…


スマホに残したメモ…
を日付を前後して保存していたので
順不同投稿になります…
許してちょんまげ…
真面目に書けない…
ちょんまげって誰が始めたんだろうね…
不思議な髪型…


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2022年4月
不安感、半夏厚朴湯飲んだ
神経性胃痛処方薬
数時間楽になる、その後痛み増す
寝る前のプロトンポンプは飲まず

生理一週間前

ゲップ、オナラ
ガスが体中を移動してる感じ
背中痛み
腰痛み
肋骨下、胃、下腹部、痛み移動する
心臓あたりの痛みと変な感じ


仰向けになると痛くなる
歯医者の仰向けもダメ
右を下にすると良い
うつ伏せも良い
→激痛、床にうつ伏せ、体揺らしてゲップ出す


糠漬けを食べ始めてからか
手作り甘酒とか食べてた
1月にも同じ症状
発酵食品?
食べるとメンタル良くなるけど
喉がアレルギーっぽくなる時がある


良くなった〜!
と激痛体調おかしいもうダメだ…
が1日の中で交互にやってくる

SIBO/シーボ

↓ ↓ ↓

絶賛体調不良期で
こうなると心臓あたりが痛んだり
ギュッとなったり
ガッコンガッコンと脱線したみたいな動きをして
怖くなる
そして以前に夫に付き添ってもらって行った
循環器内科へひとりで行ったんだ
で夫と一緒の時と対応が違くて
悲しかった記憶


そして胃薬とかを処方されて調べて
プロトンポンプは飲まなかった
病院へ行って処方された薬を飲まない
自分に矛盾を感じる
何を求めて病院へ行ってるのか


自分で作る発酵食品が合わない
衛生面の問題もありそう


腹痛を調べてて
SIBO(小腸内細菌異常増殖症)
という疾患を知って本を読んだ

nekomura-benzodanyaku.hatenablog.com

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2022年10月
睡眠
眠たいのに眠れない
眠りに入れない
昼寝ができない
ジュマンジの太鼓のような動悸は
少しずつ小さくなっていってるかも
これは離脱症状

眠っていたくても
眠たくても目が覚めてしまい眠れない
これは、歳

↓ ↓ ↓

随分ぐっすり深く眠れるようになったし
基本毎日眠ってるけど
時々全く眠れなくなる時がある
薬を飲んでいた時からだから
もう仕方ないのかな
あとそういう年齢に差し掛かったんだとも思う

異常に眠りが浅くてすぐに目が覚めるけど
2度寝も3度寝も出来るし

ただ
体は眠りたいと感じてるのに眠れないって
本当に体がどうなってるんだろうと思う
寝かせてやりたい
自分を
 
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2021年5月

餃子の皮
・薄力粉200g
・強力粉200g
・熱湯280ml

混ぜてこねてぬれぶきんに包んで30分〜1時間休ませる
打粉をして20等分

▪︎シソを大量に具に混ぜる
▪︎具に味噌を隠し味に入れても良い

↓ ↓ ↓

ラジオ、確かTBSラジオ”生活は踊る”で
小倉アナが作って美味しかったという
餃子の皮作りの分量のメモ


美味しそう!


と思って作ってない
ハハッ!


検索したら詳しいレシピがあったので
作る方はこちらをどうぞ〜!

news.radiko.jp


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