書いてたのが不注意で
全部消えてしもた…
スマホに残したメモ…
を日付を前後して保存していたので
順不同投稿になります…
許してちょんまげ…
真面目に書けない…
ちょんまげって誰が始めたんだろうね…
不思議な髪型…
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2022年4月
不安感、半夏厚朴湯飲んだ
神経性胃痛処方薬
数時間楽になる、その後痛み増す
寝る前のプロトンポンプは飲まず
生理一週間前
ゲップ、オナラ
ガスが体中を移動してる感じ
背中痛み
腰痛み
肋骨下、胃、下腹部、痛み移動する
心臓あたりの痛みと変な感じ
仰向けになると痛くなる
歯医者の仰向けもダメ
右を下にすると良い
うつ伏せも良い
→激痛、床にうつ伏せ、体揺らしてゲップ出す
糠漬けを食べ始めてからか
手作り甘酒とか食べてた
1月にも同じ症状
発酵食品？
食べるとメンタル良くなるけど
喉がアレルギーっぽくなる時がある
良くなった〜！
と激痛体調おかしいもうダメだ…
が1日の中で交互にやってくる
SIBO/シーボ
↓ ↓ ↓
絶賛体調不良期で
こうなると心臓あたりが痛んだり
ギュッとなったり
ガッコンガッコンと脱線したみたいな動きをして
怖くなる
そして以前に夫に付き添ってもらって行った
循環器内科へひとりで行ったんだ
で夫と一緒の時と対応が違くて
悲しかった記憶
そして胃薬とかを処方されて調べて
プロトンポンプは飲まなかった
病院へ行って処方された薬を飲まない
自分に矛盾を感じる
何を求めて病院へ行ってるのか
自分で作る発酵食品が合わない
衛生面の問題もありそう
腹痛を調べてて
SIBO(小腸内細菌異常増殖症)
という疾患を知って本を読んだ
nekomura-benzodanyaku.hatenablog.com
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2022年10月
睡眠
眠たいのに眠れない
眠りに入れない
昼寝ができない
ジュマンジの太鼓のような動悸は
少しずつ小さくなっていってるかも
これは離脱症状
眠っていたくても
眠たくても目が覚めてしまい眠れない
これは、歳
↓ ↓ ↓
随分ぐっすり深く眠れるようになったし
基本毎日眠ってるけど
時々全く眠れなくなる時がある
薬を飲んでいた時からだから
もう仕方ないのかな
あとそういう年齢に差し掛かったんだとも思う
異常に眠りが浅くてすぐに目が覚めるけど
2度寝も3度寝も出来るし
ただ
体は眠りたいと感じてるのに眠れないって
本当に体がどうなってるんだろうと思う
寝かせてやりたい
自分を
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2021年5月
餃子の皮
・薄力粉200g
・強力粉200g
・熱湯280ml
混ぜてこねてぬれぶきんに包んで30分〜1時間休ませる
打粉をして20等分
▪︎シソを大量に具に混ぜる
▪︎具に味噌を隠し味に入れても良い
↓ ↓ ↓
ラジオ、確かTBSラジオ”生活は踊る”で
小倉アナが作って美味しかったという
餃子の皮作りの分量のメモ
美味しそう！
と思って作ってない
ハハッ！
検索したら詳しいレシピがあったので
作る方はこちらをどうぞ〜！
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