ネコムラベンゾ・ドットコム減薬断薬離脱症状ブログ

パニック障害・ベンゾジアゼピン・減薬・断薬成功・離脱症状・ブログ

2025-10-01から1ヶ月間の記事一覧

【40代療養中主婦の読書記録|56】羽田圭介ファントム|アルジャーノンに花束を|アカリ・リッピーアーユルヴェーダ

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ books.bunshun.jp 【Phantom|ファントム】羽田圭介 外資系食料品メーカーの事務職として働く元地下アイドルの華美は、生活費を切り詰め株に投資することで、給与収入と同じ配当を生む分身(システム)の構築を目論ん…

【ベンゾ断薬|6年目ブログ】8年経っても消えない窓から飛び出してしまう感覚と衝動|2025年5月⑤

スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2025年5月お腹痛い 生理遅れ やる気出ない 時間溶かしてる 21度 郵便局 自転車押して歩く 寒いと思ったけど 少し日向を歩いただけで 暑くて体に熱がこもる 脇だけ汗ビッシャビシャ 図書館空気悪い …

【ベンゾ断薬の生活|6年目ブログ】お腹痛い歯が痛い鼻も痛いそして眠い|2025年5月④

スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2025年5月明け方下腹部痛 楽だった? 昨日から時々頭痛 足腰生きてる 左奥歯左鼻横ズーン 重痛み 異常な眠気 歩きすぎた 雨 共に歩きすぎた夫 大丈夫だろうか よく噛むこと 数年振りに食べたフルグ…

【ベンゾ断薬|6年目ブログ】断薬失敗から8年で回復しつつある症状|2025年5月③

スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2025年5月寝ながら下腹部痛してた 左奥歯と左側顔全体? 鼻のあたり痛い 気温23度 夫と突然ウォーキング 往復2時間 ファミマでアイスを買って食べる 半分こしてるつもりが 3/4一人で食べてた 歩き…

【ベンゾ断薬|6年目ブログ】3〜4時間睡眠で考える|2025年5月②

スマホに残したメモ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 2025年5月▪︎23:30 百草丸、20 ゴールデンウィーク 寝起き下腹部痛 ここのとこ上手く眠れず 3〜4時間睡眠で その後はうつらうつら もしもこの状態で 仕事へ行かなくては ならない状況だとすると 眠…

【ベンゾ断薬|6年目ブログ】実家の泡沫キャップの汚れに目ん玉ひんむく|2025年5月①

スマホに残したメモ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 2025年5月実家に泊まり 寝てる時 お腹痛すぎてびびる 生理くるかと思った 台所水道の 泡沫キャップが カビだらけで驚愕 腹痛増加これかも 水道水沸かした 白湯飲みまくってたし 母の病院 隣のショ…

【ベンゾ断薬|6年目ブログ】バカな出来事が続く|2025年4月⑰

スマホに残したメモ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 2025年4月寝起き お腹痛い こんなにずっと痛くて いいものか? お腹はグーグー空腹 ブログ書いてて タイプミスで ”希4念慮”を”きしねんちょ” と入力してた 語感的に きしねんちょにしたい 猛烈眠…

【ベンゾ断薬|6年目ブログ】本調子じゃなくて映画を見ながら寝落ち|2025年4月⑱

スマホに残したメモ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 2025年4月寝起き下腹部痛 ふたりとも 何となく体が 本調子じゃない感じのまま 夫お腹蕁麻疹なのか? すごい空腹になるけど 食べ始めると 体に入っていかなくて 一生懸命食べる 普段食べない ジャン…

【ベンゾ断薬|6年目ブログ】筋弛緩作用の強いレキソタンの長期服用後の予後|2025年4月⑯

スマホに残したメモ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 2025年4月明け方 下腹部痛マシになった? タカヂアか? 柔軟剤 窓全開で掃除 関節痛い この間 歩いてるときに 下の家と同じ柔軟剤の 香りの人に追い越されたけど その人が着てる数枚位じゃ 体…

【ベンゾ断薬|6年目ブログ】毎日ひとりでてんやわんやの大騒ぎ|2025年4月⑮

スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2025年4月▪︎23:50 タカヂア、2 お腹痛 ビタミングミ 昨日食べてない もしかして腹痛 毎日食べる 高カカオチョコも関係ある? 玄関で転びそうになり 危機一髪 お昼に ガス台に水を たくさんこぼして…

【ベンゾ断薬|6年目ブログ】どれもこれもそれもあれも私の人生|2025年4月⑭

スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2025年4月お腹痛いなぁ 明け方 骨盤も痛い お腹の中がグルグルして 台風があるみたい 婦人科系なのか 腸なのか どっちもなのか 振り出しに戻った感 前髪薄々 やばい お腹がゆるゆるで 何も吸収でき…

【ベンゾ断薬|6年目ブログ】支えようと思う時、人は支えられている|2025年4月⑬

スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2025年4月【更年期の教科書】高尾美穂・閉経前後の不調は200以上とも言われる ・骨盤内の臓器が下がって膣から外に出てしまう状態「骨盤臓器脱」なども増えてくる ・両ほほに左右対称にできる薄…

【ベンゾ断薬|6年目ブログ】また外歩くのが怖くなった|2025年4月⑫

スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2025年4月お腹痛い 心臓おかしい 27度 どうも苦しいと思ったら 黄砂が飛んでいると 天気予報 こうして 一生を終えていくのか という虚しさに 時々包まれる サラとソロモンを思い出そう 売れている…

【ベンゾ断薬|6年目ブログ】辻ちゃんからもらう幸せと義父の意欲|2025年4月⑪

スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2025年4月カルパス ビーフジャーキー 化学調味料入ってても もう大丈夫? 食べられるか? 志麻さんのりんごパイ スライスしたりんご パイ生地 グラニュー糖 230度20分で焼く バニラアイス シナモ…

【ベンゾ断薬|6年目ブログ】レキソタン長期服用の顛末、年々手足に力が入らなくなる時間が増えている|2025年4月⑩

スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2025年4月 【サラとソロモン】エスター・ヒックス ・自分の望まないものを押しのけようとすんのではなく、自分の望むものの中へゆったりと入っていくということ・自分が望んでいることについてもっ…

【40代療養中主婦の読書記録|55】東京の小さな美術館めぐり|育爺|自分を愛すると夢は叶う|本

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー presswalker.jp 【改訂新版|東京のちいさな美術館めぐり】浦島茂世 8年ぶり待望の改訂版!2015年に発売以来、美術館ガイド書としては異例の9刷りまで版を重ねた「東京のちいさな美術館めぐり」が、このたび大幅改訂の…

【ベンゾ断薬|6年目ブログ】自分のことしか考えていない|2025年4月⑧

スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2025年4月【血流がすべて整う食べ方】 堀江昭佳・夏こそ温かい鶏のスープ、血を増やして冷え性をよくしていきましょう。参鶏湯。鶏肉のスープで血の量を増やすことは低血圧の改善にも良い。 ・精神…

【40代療養中主婦の映画記録|19】アノーラ|ディア・ファミリー|ひみつの花園

www.youtube.com NYでストリップダンサーをしながら暮らす“アニー”ことアノーラは、職場のクラブでロシア人の御曹司、イヴァンと出会う。彼がロシアに帰るまでの7日間、1万5千ドルで“契約彼女”になったアニー。パーティーにショッピング、贅沢三昧の日々を過…

【ベンゾ断薬|6年目ブログ】親も自分も体が弱っていく|2025年4月⑦

スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーー 2025年4月寝ながら左上奥歯 何度も痛くて目が覚めた お腹痛い 走馬灯みたいなの見てた 二度寝で 実家の隣の豪邸 プール付き架空の家 小さい仔犬 雨の中家族 自転車で出掛ける ご飯食べて 噛んでても…

【ベンゾ断薬|6年目ブログ】きっと猿は、寂しくないし、お腹も空いてない|2025年4月⑨

スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2025年4月明け方下腹部痛 腸なのか 婦人科系なのか すごい強風 晴れ 黄砂もあるらしい 左手のない猿 都内で出没を テレビで見て ひとりで寂しくないか お腹は空いてないか 猿と自分を重ね合わせて…

【ベンゾ断薬|6年目ブログ】奥歯が痛い|2025年4月⑥

スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2025年4月寝起き下腹部痛 まだ生理痛か 眠気が抜けないここのとこ お天気下り坂 お腹グーグー空くのに 食べると痛いな 喉が異様に渇く 左奥歯が ウィーンウィーンと 強い痛み 頬杖やめたら治ったけ…

【ベンゾ断薬|6年目ブログ】断薬失敗後から気圧の上昇がつらい|2025年4月⑤

スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2025年4月生理痛 2日間 ピルクル飲んでた時の方が 花粉が楽 昨日飲まなかったら 目かゆ オートミール カイベンすぎるがお腹は凹まない スーパー広告の品買いに 鉄分欲しくて レバー炒めのお惣菜買う …

【ベンゾ断薬|6年目ブログ】ルナルナから更年期の心配をされる|2025年4月④

スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2025年4月生理こない 明け方腹痛 疲れてるけど 寝付けない 眠っていられない 父親復活 怒りが強いダメな メンタルの方向みたいで いいのか悪いのか 今日は母も面会へ 行かないということで 実家へ…

【ベンゾ断薬|6年目ブログ】マンション上の階の工事でも化学物質過敏症でちゃうのか?|2025年4月③

スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2025年4月生理こない ルナルナから 登録を忘れてない? 登録してねと通知来た 生理前の腹痛 ううう ほうれい線がひどくてびっくり 数日ぶりの晴れ 図書館返却 スーパーでちょっと買って あっという…

【ベンゾ断薬6年目】メンタルが壊れかけたら、どうすればいいのか?答えに詰まる|2025年4月②

スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2025年4月本当にボケてしまいそう 脳が変な感じ 夫寝坊 なぜか休みかと思って 起こさなくていいと思ってた 「金なるある、ずっと働いてるから!」 スーさんかっけー 雨降り 外へ出ず まりなさんの …

【ベンゾ断薬|6年目ブログ】忘れる怒る、悲観的|2025年4月①

スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2025年4月昆布 甘辛く煮るときに 山椒入れるといいらしい ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2025年4月このまま認知症になって 怒りの塊になって 憎くて憎くて 手に負えなくなって 病院にぶち…

【40代療養中主婦の映画記録|18】私がやりました・ラウールOnTheMyway・19番目のカルテ第1話(ドラマ)

www.youtube.com 有名映画プロデューサーが自宅で殺された。容疑者は、売れない新人女優マドレーヌ。プロデューサーに襲われ、「自分の身を守るために撃った」と自供する彼女は、親友で駆け出しの弁護士ポーリーヌと共に法廷へ。鮮やかな弁論と感動的なスピ…

【40代療養中主婦の読書記録|54】隠れ低血糖|人生を変えたコント|FUDGE9月パリとロンドンスタイル|本

toyokeizai.net 【かくれ低血糖との付き合い方】岡城美雪 隠れ低血糖の人、急増中!!!健康診断でも、病院で調べても病気が見つからないのに、なんだか身体の調子が悪いし、元気が出ない…。あなたのその不調の原因は、低血糖! かもしれません。(Amazonより引用…

【ベンゾ断薬6年目|体調不良日記】負の思考、ドツボにはまる|2025年3月⑰|ブログ

スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2025年3月明け方腹痛 生理こない アボカドの中がダメで 交換してもらう 自転車押して歩った 14度 汗かいた 桜が満開 実家でもらった 落雁と金平糖のピンク 口の中かゆい わたし何でいるんだろう も…

【ベンゾ断薬|6年目ブログ】春の花粉症と何も見ない母|2025年3月⑯

スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2025年3月黄砂 花粉 強風 家の中でも 気管が苦しい お腹痛いな ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2025年3月寝起き下腹部痛 雨はあっという間に上がった スーパーで広告の品だけ 花粉凄すぎ 気…