ネコムラベンゾ・ドットコム 減薬断薬離脱症状ブログ

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離脱症状

断薬後2年/2022年5月焦り、頭痛

スマホに残したメモ - 2022年5月 2年に及んだコロナで家に篭る 日々が終わったようで 世の中はコロナ以前のように 動き始めてる 「早くコロナが終わるといいね」 なんて言っていたけど 本当は ひとりで出掛けられない私にとっては 居心地の良い期間 居心地の…

断薬後2年/2021年6〜7月体の左側の不調、台風、罪悪感、長期服用

今から2年前 急断薬→再服用 断薬から2年後 スマホに残したメモーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー2021年6月 左鼻血、左頬違和感、左頭痛↓ ↓ ↓ 急断薬後から不調が 体の左側に出ることが多かったーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー2021年7月 失…

断薬2年/2021年6月②人の視線、自分を責める、映画館、換気扇の音、音過敏

今から2年前 急断薬→再服用 断薬から2年後 スマホに残したメモーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2021年6月 図書館 誰も見ていない ここに大勢の人が行き交っている想像 ここにブレずにいられる気がする ここにいる自分 自分だけの目線 ↓ ↓ ↓ 人…

断薬2年/2021年6月①気圧の低下は耳くるくるマッサージ、スーパー

今から2年前 断薬から2年後 スマホのメモ機能の記録ーーーーーーーーーーーーーーーーーー2021年6月 気圧の低下→自律神経、内耳 耳の後ろの完骨を ホットタオルで温める(症状出てから) くるくる耳マッサージ(予防) ビタミンB群を取る↓ ↓ ↓ きっとお天気が下…

離脱症状/断薬4年の回復期

はてさて 化学物質過敏症になった話の続きは もう1回 いや2回くらい先延ばしにしまして (え?) 昨日自転車で3〜4分のところにある 美容院へしばらく振りに行って来たんです (皆さんついて来てくださいね…) (嫌だと思っても別の話題が進んでいますよ…) ネコム…

化学物質過敏症②/鉄壁のネコムラ・薬を飲む?無◯良品・ホルムアルデヒド

《最初に》 これは私の化学物質過敏症が発覚した経験談であり 一緒に暮らす夫には何も起こらなかったので 無◯良品の家具や木製品に問題がある訳ではありません ことをご理解いただけますと幸いですーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー …

離脱症状/ここ一年ほどの近況。

ここ一年程 何にもやる気が起きなくて 離脱症状の回復と反比例して どんどん、どんどん、加速度をつけて 心が不貞腐れていく日々でした 「でした」じゃなくて 現在進行形の日々かな 減薬している時は 断薬が目標だったから 断薬すれば 体調不良の全てが大幅…

不眠/リンパマッサージでよく眠れる(かも)

去年から、 脚がパッツンパッツンで 痛くて痛くて それを解消できたらと、 YouTubeを観ながら リンパマッサージを時々やっていて。 やり始めてだいぶ経った昨日、突然気が付いたのですが、 このシリーズをやると、良く眠れる…!!? 「そろそろ寝ようかな?…

離脱症状/化学調味料で興奮が止まらなくなる

日付が変わり、 ただいま月曜日、夜中の0時過ぎ。 ということで昨日は日曜日でした。 えぇ、当たり前な情報です。 いや、もしかすると 昨日は、土曜日だったかもしれませんし、 本当は、水曜日だったかもしれませんね… と突然、 世にも奇妙な物語的なスター…

休憩読書/読みながら、自分で考えるようになったと思うなど。

図書館の今月のテーマ(は何だったんだろう?病気?かな)の棚に置いてあった本を読む。 「医者に殺されない47の心得〜医療と薬を遠ざけて、元気に、長生きする方法」近藤誠 7〜8割ガンに関する話だったので、流し読み。 以前この人の書いた本を読んだ気がする…

心の備忘録/夜遅くのどうでもいいつぶやき

クシャミ鼻水鼻詰まり 喉痛、耳痒、目痒、頭痛 昨日からアレルギーが全開 今年もスギ花粉の季節がやって来た 絶望 今年の花粉の飛散量は去年より多いとのことで どうすれば乗り切れるか? その前に去年はどうやって乗り越えたか? など少し考えるも 何も思い…

離脱症状/ストレッチ

ほぼ毎回楽しくやっていたTBSのストレッチ番組「レッツ!美バディ」が先月9月末で終了しました。がーん!放送時間もストレッチ内容も丁度良かったから、また復活してくれると嬉しいなぁ〜 以前、オススメストレッチのまとめの記事を書いた時に、宅トレYouTub…

断薬後/ここ数ヶ月の近況2022年9月。

少し書いては、下書きにしまい。後で書こうと思ってキーワードだけ書いては、下書きにしまい。しまい込んではそのままにしてしまい。うまい具合に韻を踏んでるな…。近所のお宅からお夕飯の良い香りと香水のような柔軟剤のキツい香りが同時に漂ってきている午…

休憩読書/『聴くだけで疲れがとれる自律神経リセット』小林弘幸

『聴くだけで自律神経リセット』小林弘幸(CD付き) 教授でスポーツドクター(アスリートやスポーツをする人たちの診療や怪我の治療を行う専門の医師のこと)で自律神経研究の第一人者である小林弘幸さん。 2017年。 体調が優れない中、海外での学会に出席する…

離脱症状/自分じゃなくなっちゃいそうになる恐怖

お久しぶりです。 みなさま、お元気ですか? ネコムラは、なんだかんだ元気に暮らしてます。 と書きながら、 さっき突然いやーな感じ、 自分が自分で無くなっちゃいそうな あと一歩で気が狂っちゃいそうな 自分を制御できなくて暴れちゃいそうな 自分で自分…

離脱症状/私の離脱症状緩和に効いたもの①

※これから書く”私”の離脱症状緩和に効いたものは、この世のものとは思えない信じ難い恐怖、不安、キシネンリョ、止まらない激しい動悸などの症状によって錯乱している状態である『生き地獄』の渦中で効いたものではなく、生き地獄を一歩脱出してから効いたものにな…

離脱症状/解説編①(私の)ベンゾとSSRIの離脱症状緩和に効いたもの。

※これから書く”私”の離脱症状緩和に効いたものは、この世のものとは思えない信じ難い恐怖、不安、キシネンリョ、止まらない激しい動悸などの症状によって錯乱している状態である『生き地獄』の渦中で効いたものではなく、生き地獄を一歩脱出してから効いたものにな…

離脱症状/(私の)ベンゾとSSRI離脱症状緩和に効いたもの。

※これから書く”私”の離脱症状緩和に効いたものは、この世のものとは思えない信じ難い恐怖、不安、キシネンリョ、止まらない激しい動悸などの症状によって錯乱している状態である『生き地獄』の渦中で効いたものではなく、生き地獄を一歩脱出してから効いたものにな…

『空白の期間にあったこと』

ちょっと、気分の沈む話題なので心の調子が良くない人は読まないでね。 ブログに書いといて、何を言ってるんだって感じだけども。 ごめんね。 ここに書いても仕方のないことなんだけど、 2ヶ月前に叔父が急に亡くなって。 独身でひとり暮らしだったから、連…

ベンゾジアゼピン、SSRI/レクサプロってベンゾじゃなかったのね…

タイトルそのままなのですが、 数日前まで”レクサプロ”もベンゾジアゼピンだと思っていたネコムラです、 皆さま、こんにちは…そうなんだ、レクサプロ…君ってベンゾじゃなかったのね・・・。 ネコムラが2017年に急断薬した薬は、 「レクサプロ」と「レキソタ…

離脱症状/気持ちに折り合いがつかない日のグチ。

ごめんやで、先に謝っておくけど今からどうでも良いことを呟くよ。 推しのイベントに行きたかったよー!!!!! 東京で開催。 チケットは完売してない。 ネコムラ、東京在住。 ネコムラ、チケットを買うお金も、イベントへ行く時間だってある。 なのに、な…

ベンゾ、SSRI離脱症状/急断薬で経験した離脱症状一覧

錯乱 心臓が飛び出しそうなほどの激しい動悸 抑えられないイライラ、怒り 他人を責める 他人が憎い 不安感 気が狂った不安感 恐怖感 頭皮が油っぽく洗っても洗ってもベタベタする 水に触れると手がベタベタする 頭皮が臭い 髪の毛がパサパサ 身体中が脂っぽ…

離脱症状/ベンゾ断薬3年目の日々。

ひとつ前に書いたブログは、 一昨日の夜中に書いたもの。 お夕飯の後片付けを夜中にしていて、 頭がゴチャゴチャしてどうにもならず、 たまらず片付けの手を止めて、 書き殴るように携帯のメモ機能に言葉を落して、 ブログにコピペして投稿した。 このブログ…

離脱症状/夜中に思うことはだいたい良くないこと。

2年にも及んだ、 コロナで家に籠もる日々が終わったようで世の中はコロナ以前のように動き始めてる。「早くコロナが終わるといいね」なんて言っていたけど、本当は、ひとりで出掛けられない私にとっては、居心地の良い期間、居心地の良い2年間だった。 もう…

麻酔/歯医者、麻酔、ベンゾ離脱症状、朗報。

桜が咲く季節になりました。 空の青さに桜のピンクが映えますね。 皆さま、いかがお過ごしですか? こちらはドン曇りです。 映えない。 さて、 昨日、歯科麻酔のことで連絡を取り合ったていたツイッターの相互さんから朗報DMが届いたので、 相互さんの了承を…

ベンゾ離脱症状/備忘録④恐怖。

数日前ツイッターで、 自分に襲ってくる離脱症状に混乱している方のツイートを見て、 もう、本当に、なんとも言えない苦しくツラい気持ちになりボロボロと涙が出た。 知ってるよ、知ってる。 その、とてつもなく巨大な、不安や恐怖や混乱を、私も知ってるよ…

健康法/目指せ!草笛光子!

ふと、思い出しました。 「草笛光子は朝目が覚めると、手の指先とか耳を、揉んだり伸ばしたりしてから起きるんだって〜」 と、夫がテレビで見た草笛光子の健康法を教えてくれたことを。 去年の話。 寝てる間に滞った血流を、末端まで血流を流すってことかな…

健康法/午前中にやるストレッチ断薬後編。

昨日は、2022年2月22日。 ニャーオーニャニャ、ニャ、ニャニャー! でしたね。 なんのこっちゃです。 去年12月くらいからかな?日々、ストレッチをしてます。 しかも、割と楽しんで。 きっかけは、 テレビをつけている時にラジオ体操やストレッチの番組やコ…

ベンゾ離脱症状怒り/怒り憎しみ責める気持ち、グルグル思考の私へ。

数日前、 日課の家の周りの散歩の時に、 得も言われぬ多幸感に包まれて、 その次の日は、 起きる直前に見ていた悲しい夢に引っ張られる形で、 何とも言えない寂しさに沈む1日の始まりを迎えた。 夢の内容を引きずり、 「将来、私はひとりになってしまったら…

離脱症状/備忘録③、抜け毛白髪しわシミたるみ、めちゃんこ老けた。

はい、 ネコムラベンゾ離脱症状備忘録シリーズです。 (情報番組のコーナーみたいだわ。どうも、阿部です。) 先に言います。 ベンゾをね 突然やめると 老け込むよ (⚠︎個人差があります。) 一昨日、家で白髪用のヘアマニキュアをしたのですが、 いつからか、薬…