あけまして
おめでとうございます
寒い日が続いていますが
皆さま体調はいかがでしょうか？
私は少し…
ではなく
大きく前に進めました
離脱症状でおかしくなってから
人がいる場所へ行くのが
怖かったのですが
年末に高尾山へ行き
ケーブルカーには怖くて乗れず
登山&上にある薬王院へは
お参りへは行っていないのですが
駅前の参道のお蕎麦屋さんで
お蕎麦を食べる事が出来ました
店内の端にあるテーブルに
座るくことが出来たのですが
やはり人が多く
怖くなり
大きなめまいを
何度もおこしながらも
無事に完食
食べ終えた後は
ヘトヘトでした
そして今日
自転車で4～5分の駅で
幼なじみとランチをし
さらにその後
場所を変えてお茶もして
4時間近くの外食が出来て
自分でも驚きました
ランチは人のいない
照明の暗い路面店で安心することができ
お茶をしたのは
階段のある建物の2階で
満席
激しい動悸や目眩を起こしながらも
カモミールティーで自分を安心させ
ギリギリの状態から
最後の方は大丈夫になって
お会計の時に店員さんと
普通に話せるほどになっていました
スーパーでも
店員さんと目を合わせられなくなったり
上手く対応出来なくなっていたので
本当に進歩しました
無理をし過ぎも良くないけれど
もう少し頑張ると
出来ることが増える事もあると
今日は自信に繋がりました
先生に言われた通りに
薬を飲んでいた時の方が
出来ることが多かったことに
昨日
また打ちのめされそうになっていましたが
もう少し頑張ろうと思いました
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現在の服薬状況は
9回目の減薬をして
▪︎セニラン(レキソタン)
0.6825ml(0.2275ml×3回)
▪︎当帰芍薬散・抑肝散
1日1袋を数日服用
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ひとつ前の減薬時に
離脱症状が強めに出てしまい
減薬するタイミングを迷っていましたが
飲んでも
飲まなくても
離脱症状が変わらない日が続いたので
悪化したらすぐに戻すつもりで
思いきって減らしましたが
今のところですが
減らした方が
離脱症状が軽減しています
なかなか難しいですね
人体実験的な日々です
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