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パニック障害 ベンゾジアゼピン 減薬 断薬 離脱症状

離脱症状-緩和

減薬、断薬後から体に熱がこもるようになりました。

こんにちは。 今日は2021年6月19日土曜日、東京はシトシトシトシトと雨模様です。 韓流ドラマの『愛の不時着』を数日でドガッと観て、ドバッとハマりました。 離脱症状引きこもりの日々にハマる連続ドラマがあると、 続きが観たい⇒明日が楽しみ⇒ワクワクする…

腰痛の本だけどメンタルに効く本『腰痛学校』のご紹介。

『人生を変える幸せの腰痛学校』伊藤かよこ 何で知ったか忘れてしまったのですが、 『人生を変える幸せの腰痛学校』伊藤かよこ著 タイトル通り腰痛の本なのですが、 その心持ちがメンタル系でも力を発揮しそうだなと思い、面白かったのでご紹介です。 腰痛の…

パニック発作や鬱に効くという鉄分補給と金属アレルギー。その③

読んでいてツラくなるとイヤなので、美しいパリの夕暮れの画像貼っておきますね。 【注意】これから書くことは私ネコムラに個人に起きた出来事です。誰にでも起こることではありませんので、こんな事もあるんだなという程度でお読みくださると助かります。尚…

パニック発作や鬱に効くという鉄分補給と金属アレルギー。その②

“ネイチャーメイド”の鉄分サプリは非ヘム鉄です。 【注意】これから書くことは私ネコムラに個人に起きた出来事です。誰にでも起こることではありませんので、こんな事もあるんだなという程度でお読みくださると助かります。 尚、これが理由でこうなった!な…

パニック発作や鬱に効くという鉄分補給と金属アレルギー。その①

鉄分補給「ザ・鉄玉子」 【注意】これから書くことは私ネコムラに個人に起きた出来事です。誰にでも起こることではありませんので、こんな事もあるんだなという程度でお読みくださると助かります。 ドラマ『逃げ恥』でダブル主演していたお二人が結婚を発表…

不安や動悸に効くツボの。

【不安や動悸に効くツボのお話】 前々回書いた、 歯医者さんの麻酔で離脱症状が呼び戻されてしまった話 の時に、 離脱症状初期にやっていた指先のツボ押しを突然思い出し実践したところ 徐々に動悸が収まってきたので、そのやり方をば。 ↑赤い印のところ、爪…

首の痛みにストレッチ(断薬99日目)

離脱症状の首の痛みに効いているかもしれない、首のストレッチのご紹介。

離脱症状におうちヨガ (断薬97日目)

離脱症状緩和にオススメのヨガのご紹介

私の離脱症状に効いた、自然派エッセンス。

離脱症状緩和に効いたレスキューレメディという自然派エッセンスのご紹介。

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