前々回に書いた
歯医者さんの麻酔で
離脱症状が悪化したお話
↓ ↓ ↓
この時に
離脱症状の初期にやっていた
指先のツボ押しを突然思い出し
実践したところ
少し動悸が収まってきたので
そのやり方をば
↑赤い印の爪の生え際を
指先でプッシュ！簡単！
注意点は
○食後１時間位はやらない
○長くやらない
→1ヶ所10秒くらいが良いそう
○薬指は避ける
薬指のツボは
緊張モード＝交感神経
を活発にさせてしまうツボらしいので
興奮状態になってしまうそう
なので
リラックスモード＝副交感神経のツボがある
薬指以外の指
・親指（肺などの呼吸器系、喘息、アトピー）
・人差し指（胃や腸などの消化器系）
・中指（耳の症状、耳鳴り）
・小指（心臓や腎臓などの循環器、動悸、頻尿）
を指圧すると良いそうです
ちなみに
・薬指は、うつ症状、だるさ、眠気飛ばし＝緊張モード
のツボだそう
離脱症状初期にブログか何かで見かけて
テレビが観られるような状態になってから
ボーッと観ながら
指先を揉んでいたことを思い出しました
今回調べて”爪の生え際”と知ったのですが
私は爪を含めた指先全体を
モミモミと揉んでいました
あまりにつらい症状の時には
気休め程度しか効かないかもしれませんが
覚えておいても損はないかな？
しかし
なぜ急に思い出したのか？
というかなぜ忘れていたのか・・・
麻酔から絶賛不調のままなので
時々指圧をしています
頑張りましょう
いや、もう十分頑張ってますよね
わたしも皆さんも
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