スマホに残したメモ
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2022年12月
日に日に息苦しくなってるのは大丈夫なのか？
コロナでなのか？
腺筋症でなのか？
更年期の症状なのか？
ツラい
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2022年12月
漢方600ml→300mlくらいまで煮出すと
苦しくなるのかも
桂枝茯苓丸
子宮腺筋症に効くらしい
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2022年12月
下腹部痛ひどい
漢方少し飲む
ラズベリーリーフティー飲む
腰とお腹温める
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2022年12月
昨日より腹痛が楽だけど、痛い
メンタルも昨日よりいい
ずっと息苦しい
鼻水、喉奥おかしいまま
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2022年12月
お腹痛い
メンタル暗いやる気なし
漢方に頼っていて良いのか？
結局、薬と同じだと思う
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2022年12月
ナイトミン耳ほぐタイム良さそう
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2022年12月
漢方450mlくらいに煮出しても苦しい
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2022年12月
昨日からお小水、鼻水が本当に良く出る
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2022年12月
昨日あたりからお腹がグルグルして3回出る
下しそう
ずっとお腹痛くてツラい
昨日少し歩きに行ったけどフラフラ
血の気が引いてきて途中のベンチに座り込む
なんとか帰ってこれた
夜、お腹ゆるい、寒気
↓ ↓ ↓ ↓
全て自分用のスマホのメモでしかなくて
この頃、ブログにはなんて書いてたんだろう？
と思ってブログを遡ったら
2022年10月〜2023年1月は
書いてなかった
コロナもあるけどメモを見る限り
何だかとっても具合が悪そう
10月のブログには
「午前中にやっていたテレビのストレッチ番組が
9月に終わってしまった！」
と書いていて
これは結構大きかったかも、と思いました
ほんの10分ほどの
簡単なストレッチをする番組だったけど
週に5日それをやる習慣があったのと
なくなってからは
体調に大きな差が出てきたと
振り返ると思う
午前中に、体を動かして
体を伸ばして、血流を良くする
私にはこれは合ってました
そして、いま、
ストレッチをしなくなっていて
いかんですね
やった方が自分が楽になるのに
やる事がなぜこんなに気が重くなってしまうのか
・・・歳？
って全部そのせいしちゃダメね
血流、血流、血流を良くするのだ！
意味のないブログでホントごめんね
