東京は晴天続き
上のネコちゃんのように
毎日元気に過ごしていますが
いよいよガッツリと
花粉が飛び始めたので
呼吸がハァハァ荒れとります
日々
マスクとメガネをして
家の周りウォーキングを
しておりますが
全身に花粉をまとって
帰宅しているようで
ずっとクシャミ鼻水鼻詰まり
目がカユ
しかーし！
今年も何とか花粉の薬を飲まずに
乗り越えたいと思ってます
がんばれ、私
さて
先日ツイッターでつっきーさんが
ブログの投稿ツイートを
引用ツイートしてくださり
この方のブログ凄いわ…
— つっきー@PD&身体症状症回復期 (@tsukkii426) 2021年2月8日
ベンゾジアゼピンの離脱症状のしんどさから回復までの過程をしっかり書いてる。
もっと早く知りたかったぜ😂 https://t.co/EbTkgzaCdg
（つっきーさん、ありがとうございました！）
アクセス数が増えていたので
同じような状況な方へ
元気のお裾分けになればと
私が減薬中〜に元気をもらったり
参考にさせてもらったブログや
書き込みなどのリンクを
再度&初めてのものを
載せようと思います
それぞれ「自分に合う」
ブログやサイトがあると思いますので
ご参考までに…
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【断薬ドットコム/シェリさんの断薬体験談】
2013年に断薬されています
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【断薬ドットコム/みかりんさんの断薬体験談】
2015年に断薬されています
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【ベンゾジアゼピン 減薬・断薬/
ワイパックスさん運営サイト】
ワイパックスさんのこちらのサイトを参考に
私は水溶液減薬をスタートし
断薬までたどり着きました
ワイパックさん自身
約2年かけて断薬されております
断薬の報告をコメントした際に
「2年という長い間、本当にお疲れ様でした」
と暖かい返信をくださり
ひとり泣きました
（そして今見て、また泣いていますウゥ。）
benzodiazepinenew.blog.fc2.com
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【くるしまない子/現ヨガ講師の方のブログ】
“入退院を繰り返し、
結局最後にたどり着いた
断薬とヨガと心理療法で
嘘みたいに元気になりました”の通り
読み進めていくうちに
人が変わったように元気になっていくブログを
離脱症状の急性期の時に読んで
元気が出ました
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他にも減薬でツラかった時に元気をもらったり
前向きな気持ちにさせてもらったブログが
いくつかあったのですが
Yahooブログなどサイト自体が
終了していることもあり見られず…
残念( ´Д`)
季節の変わり目で
気温の変化が大きく
思うように減薬が進まなかったり
する方もいると思いますが
あと私のように
断薬後も離脱症状がある人も
上のリンク先ブログ等のように
元気になった方がたくさんいるので
安心して自分のペースで進みましょう
十人十色！
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nekomura-benzodanyaku.hatenablog.com
