2026-05-01から1ヶ月間の記事一覧
スマホに残したメモ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 2025年11月明け方ちょい腹痛 腰痛い エアロバイク漕ぎ方 ラジオ 生活は踊るの相談は踊る 20代前半 パニック障害のリスナーさんへ →見方を変えると ・近くなら外へ出られるようになった ・共働きの…
スマホに残したメモ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 2025年11月夜から柔軟剤凄い匂い 窓を閉めても 換気扇と窓の隙間から 毎朝左鼻が詰まってる 明け方お腹痛い 昨日GUで買ったデニム 色落ち凄そうだなと とりあえず手洗いしたら 永遠に藍色が出てき…
スマホに残したメモ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 2025年11月明け方下腹部痛 雨 お昼過ぎGUでパンツ2着購入 みんなウエストがキツいため 雨上がる マックのポテトと 三角チョコパイを 車で少し食べて あとは持ち帰って 夫と半分ずつ食べる コーラを…
スマホに残したメモ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 2025年11月明け方の腹痛大丈夫 牧場の朝ヨーグルトか 薬局20%オフクーポン 薬局から一度帰って 貧血っぽいけど 大丈夫かな 外で視界が 真っ暗になったら怖いな と思いながら そろそろと 5倍ポイン…
スマホに残したメモ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 2025年11月生理前の腹痛 あっという間に午後 湿度高い どん曇り 暑い ラジオ オアシスのモーニング・グローリー 2200万枚売れたそう すごい まりなさん動画 やったことのない 13分動くタイプの ホ…
スマホに残したメモ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 2025年11月明け方ちょい腹痛 枕で首が激痛になるから バスタオルを敷いて寝た マシだけど痛みつら どん曇り 寒い 早く寒くなって ほしかったのに 寒くなったら寒くなったで あぁ寒いとか言ってる …
スマホに残したメモ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 2025年11月長谷川あかりさん生姜シチュー lee.hpplus.jp ・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 2025年11月いつも夢だと 夢の中の新宿とか 夢の中の自分の家とかなのに いま住んでる家が出てきた …
スマホに残したメモ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 2025年11月お腹痛い 洗濯1回目回しながら 徹子さんの軽井沢で 爆買いのYouTubeと 出版区ぼる塾を途中まで見た 夕方 ホッカイロと靴下 ペットボトル スーパーの回収 図書館へ行こうと思ったら うが…
スマホに残したメモ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 2025年11月明け方お腹痛い 夢の中でも電車に乗れない 乗るのを躊躇して 時間ばかり過ぎていく夢 昔働いていた所へ行ってた 脚、首かゆい スーパーの自転車置き場 混雑してて嫌な態度の男性 レジで…
スマホに残したメモ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 2025年10月読書記録 【私がきれいで幸せになるアーユルヴェーダの浄化のしかた】アカリ・リッピー ・バターミルクで腸を整える ・ヨーグルト1/2カップ、水1/2カップをよく混ぜ均一に溶かす。おろし…
スマホに残したメモ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 2025年10月「上田と女が吠える夜」パニック障害・あがり症・強迫障害回 パニック障害の原因のひとつ低血糖 →筋肉がつくと、筋肉がグリコーゲン（エネルギー源）を保持し、低血糖になりにくくセロ…
スマホに残したメモ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 2025年10月マットレス再度天日干し ＋ホルムアルデヒドの 吸着シートも2枚使って再使用 →腰と首にかゆみあるけど 昨日より大丈夫 どうだろう大丈夫そうか…？ それよりか昨日もだけど 腰が痛いの…
スマホに残したメモ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 2025年10月足が冷たくて 昨日と同じく眠れず 暖かシーツだそう 明け方お腹痛い 痛い 痛い 夫睡眠時間短すぎ短 スーパーとか 寄ってる場合じゃなかった お腹痛い 右脚と同じで 左腹がつるように痛…
スマホに残したメモ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 2025年10月副腎皮質の本 亜鉛 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 2025年10月明け方お腹痛い 歯磨きしてはきけ うーん何か変 歯医者さん 定期クリーニング12時 左上奥歯はやはり 虫歯疑惑が払拭…
スマホに残したメモ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 2025年10月▪︎10:45 銀翹散、1▪︎22:50 タカヂア、2 明け方下腹部痛 結構痛い 痛みが戻ってしまった 寝る前 喉痛とだるさで二度寝して 9時過ぎまで寝てた だるさ抜けたか 雨 寝る前寒気してたから 葛…
スマホに残したメモ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 2025年10月明け方お腹痛い 眠り浅い 夫に言わないと 分かってもらえないと思い なぜなのかを聞き始めたら 止まらなくなって 泣きながら 詰め寄ってしまう 離脱症状からの 瞬間湯沸かし器メンタル …
スマホに残したメモ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 2025年10月明け方下腹部痛 排卵期の痛みかも 雨 12月中旬の気温12度 ヒーターつける 昨日もつけてたか 寝ても眠い 固まった豚バラの 脂の塊を見て これは食べた後 体内でも固まるのか？ 体温で固ま…
スマホに残したメモ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 2025年10月動悸がして イライラして 体が爆発しそうで 何度も目が覚める 脳みそをかき回される 他害しそう 離脱と違う ただの更年期のか ずっと続く鼻の詰まり 脳のおかしさ 首激痛で目覚め お腹も…
スマホに残したメモ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 2025年10月秋晴れ23度 ほんといい天気 明け方お腹ちょい痛 ドラマ予告 「匿名の恋人たち」 潔癖症と 視線恐怖症のロマンス 面白そう 飲んだり食べたりすると お腹痛むの復活してるね いい気候だ…
スマホに残したメモ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 2025年10月寝違え治らず ずっと換気扇か 何かの機械音 うるさいううう スーパーポイント10倍 雨の合間に 出汁パックなど3600円で 330pt大きい 生クリーム買い忘れてもた ラジオ生活は踊る ディア…
スマホに残したメモ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 2025年10月工藤静香の炊飯器 黒糖蒸しパン ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 2025年10月はきけ 雨 よく寝た 首寝違えてるのか痛々 柔軟剤 雨でも干してる 怖い ピーカンに晴れたり 曇…
スマホに残したメモ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 2025年10月まず家を探す ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 2025年10月久しぶりに喉が詰まって 息が出来なくて 夜中に起きた もう私はダメだ 鬱だね ばかじゃん 断薬して鬱更年期 ホル…
スマホに残したメモ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 2025年10月ねりごま７ はちみつ３ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 2025年10月三連休最後 月曜日 いつもと変わらない月曜日 柔軟剤 喉痛い耳痛い 匂いは少なめだけど 刺激が凄い 何…
