スマホに残したメモ
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2025年10月
まず家を探す
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2025年10月
久しぶりに喉が詰まって
息が出来なくて
夜中に起きた
もう私はダメだ
鬱だね
ばかじゃん
断薬して鬱更年期
ホルモンバランス
ここにきて希４念慮
お腹空いてるよ
ご飯食べようね
柔軟剤でホルモンも
どんどん乱れる
アレルギーもひどくなる
逃げたい
近くの区民センターみたいなところでフラダンスやってたよあぁいうのやればいいのにって簡単に言われたけどどうやって一歩を踏み出していいのかも不安も怖さも人と関わることお金だってやりたいこともできてないのに更にそれ以外のお金なんてないし全部どうしていいのか分からないのに助けて欲しいのにいつも一人で違うところへいってしまうないがしろにされるいないものとされるそれを悲しく思ってこっち見て一緒にいてと泣き喚くのはただのワガママで自分勝手なだけなのか
スーさんラジオ遅刻
寝るのにいい季節
と言っていて笑う
みんな笑顔でカバー
なんでもなくて良かった
夕方〜雨予報
体しんどい
痛い
重い
スーパーでぶつかってきたり
割り込んでくるおばあちゃんに合う
イライラしてるから
こういう人に会うんだ
ダメだ
たくさん食べた
八ツ橋のシナモンで
イライラしてる？
ワンパンパスタ食べた
→ブリタ水使う
→お腹ゴロゴロ
ちょこまか食べること
お腹空いた時には
私には遅くて
リカバリーに時間がかかる
まりなさん10分×２
内臓位置ストレッチ
動けた
やっぱ軽くはきけ
お腹ゴロゴロ
お風呂に浸かる
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