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【ベンゾ断薬|5年目】エスカレーターで5階から1階まで降りられた日|2024年5月②


スマホに残したメモ



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2024年5月

▪︎朝ご飯前
 半夏厚朴湯、1



下腹部痛
寝起きだった



上から目線で
声を掛けてしまった
ただただ頑張って欲しい



お昼
非常食の期限切れカップ
韓国ラーメンとどん兵衛の緑
アミノ酸大丈夫だった



ホームセンター
5階の駐車場からエスカレーター
右側が空いてなくて
2列で動けぬまま2階へ
普通に降りられた



帰りもエスカレーターで
5階まで上れた
階段ではなくエスカレーターで



お腹がパツパツ
全然ストレッチも
散歩もしてない



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2024年5月

▪︎朝ご飯前
 半夏厚朴湯、1



今日も同じホームセンター
昨日注文したものの
受け取りなど



今日も4階から
エスカレーター大丈夫
ファストフード



スーパーのエレベーターで
人がたくさん乗ってくるのが
不安になって降りた



でもその後ひとりで
3階まで階段で行かれたり
大丈夫だった



チクビかゆすぎて取れそう
シリアルの鉄分かも



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2024年5月

▪︎10:30
 半夏厚朴湯、1



寝起き
ちょっと下腹部痛



シリアルちょっとやめておこうと
思ったのに食べてもた



夜下腹部痛
排卵予定まで1週間きった
生理終わったと思ったら
あっという間にその痛みか



最近目のピクつきが
止まらない時がある



体重い
散歩
首激痛一歩手前
雨予報



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