スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2025年7月5時前に起床 スマホで時間溶かす 蒸し暑過ぎる 腰がビリビリ 腰の下らへん骨盤も テレビのレシピ ・切り干し大根ボール ・キムチトマトもずくごま油 家の水（ブリタ） 飲むとお腹痛い 喉…