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【ベンゾ断薬|4年目】まだ出る希4念慮|2023年6月④


スマホに残したメモ



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2023年6月

(夫のことが書いてある)

色々考えた結果
いまほとんどの時間を
私はひとりで過ごしている
何これ



でも仕方ない
私がいけない
薬を飲んでいたのは私
それで迷惑かけてるのも私
もう4にたい



↓ ↓ ↓ ↓


生きてて良かったと
いま思えるよ
(1年後の私より)



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2023年6月

脚痛み復活
吐き気
下腹部痛復活
口がまずい



お腹から不安がくる感じが
復活し始めてて嫌だなぁ




白内障
目薬でなのか
離脱でなのか



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2023年6月

▪︎10:45
 活流片、1/2
 マルチビタミン、1/4

▪︎21:55
 活流片、1/2

▪︎0:30
 半夏厚朴湯、1/2
 キシネンと胃痛で飲んだ



メンタルボロボロ
下腹部痛強くなってる
がんばれ



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2023年6月

▪︎10:50
 活流片、1/2
 マルチビタミン、1/4

▪︎23:00
 活流片、1/2



柔軟剤で
窓開けられなくて暑い
ストレスで髪が抜けそう



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2023年6月

▪︎12:25
 活流片、1/2
 死ぬほどイライラ

▪︎23:00
 活流片、1/2



夜中にやっとイライラと
異常な怒りがおさまる



ホルモンバランスなのか
ストレスなのか



このままでは危ない
とびおりたりしそう
対策を



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2023年6月

甘栗、亜鉛



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2023年6月

▪︎11:30
 活流片、1/2

▪︎12:30
 マルチビタミン、1/4

▪︎0:05
 活流片、1/2



寝起き下腹部痛
不安
怒り
キシネン
治らないな



排卵日近い
何をやってもダメ感
時間ばかり過ぎる



夕方、豆乳青汁



夜下腹部痛
体かゆい



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