スマホに残したメモ
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2023年2月
ベンゾジアゼピンとSSRIの
離脱症状と共存するようになって
5年が過ぎた
(急断薬失敗が2017年)
5年前の
急性期当時のことを思うと
あの時ギリギリ4なずに
生きる事に必死でしがみついて
なんとか生き延びた日々の全てが
自分のことではないように思える
ただ
時々調子が悪くなると
あっという間に
あの生き地獄の中を
生き延びた時の恐怖が
頭の中にフラッシュバックする
またあの世界に行くんじゃないかって
一生抱えていくのかな
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2023年2月
咳、鼻水止まらず
お昼に小青竜湯1袋
お惣菜のコロッケ食べて
動悸が長く続く
強風に当たると
数時間後に異様なだるさと
眠気が来る
3回目
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2023年2月
パンケーキにプロテインを少量混ぜる
朝ご飯後に胃痛
しょっぱいもの食べたくて
タコせんべいを食べる
こないだはいっぱい食べても
動悸がしなかったけど
今日は直後から激しい動悸
うむむ
また体がブレてきてるのか
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2023年2月
寝起き生理痛のような下腹部痛
生理前は漢方飲まないと厳しいか
スーさんと
桜林さんのポッドキャスト
「考えるとイライラすることを
なぜかわざわざ繰り返し
繰り返し思い出しては考えてしまう」
という話にハッとする
○ジェーン・スー×”雑談の人”桜林直子
が送るポッドキャスト⇩
www.tbsradio.jp
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2023年2月
寝起き生理痛のような下腹部痛
昼間は大丈夫
スーパーまでリハビリ
頭の締め付けが強くなってる
夜ご飯を食べながら
更に締め付けが強まる
気がふれそうな
恐怖が久しぶりにきた
なんか別の人に
取って代わられそう
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《読書備忘録》
【部屋を片づけたら人生のミラーボールが輝きだした。】平野ノラ
『部屋が汚い女子は
パワースポットに
行きがちだゾ』(本文より)
ヤル気が出バブリー
