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【ベンゾ断薬4年目】現実とのギャップ閉所恐怖と疲労|2023年4月①


スマホに残したメモ



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2023年4月

下腹部痛
心臓
でも大丈夫



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2023年4月

下腹部痛
みぞおち左
右横腹痛み



排卵痛なのか
最近デコポンを毎日食べてる
柑橘類がダメか?



伯父の入院先へ
緩和病棟4階
エレベーターのみ
階段なし



出入り口は施錠されていて
都度インターフォン
看護師さんを呼び開錠してもらう
フロアのいちばん奥



コロナ対策で
1日に3人までしか病室に入れず
夫は入れなかった
送迎だけみたいになってしまって
申し訳なさすぎた




エレベーターに乗って
フロアの一番奥の
病室へ行かれたけど



不安
自分が思っていたよりダメ
不安



もう少し自分の状態が
普通に戻ってるかと
思ってたから残念



がっかり
やはり心は折れる



普段の誰にも会わない生活に比べ
たくさん人接することと
移動ですぐに疲労
これも全然ダメだ
元に戻らない



頭もボーッとしてしまう
しんどいな



薬飲んで
スッキリテキパキ動きたくなる



頑張れ



頭部左側にモヤがかかって
考えられない
最近これが多い



お腹痛い



いま目の前にあることを
きちんとしていけば
きっと大丈夫
今だけを見ること



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2023年4月

徹夜明けのような頭と体
だるさが尋常じゃない



お昼過ぎに横になる
眠れない
目を閉じる



回復して薬局へ行く
外で陽にあたる



お風呂に入る頃
またひどいだるさ
年かな



首の痛み



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2023年4月

この虚しさは
何かで
別のもので
埋められるのか



よもぎ蒸しパッド
苦しくて顔が痒くなるかも



自分の中の初期設定
”現実はつらくなきゃいけない”
と思うことは、バツ



ビヒダスヨーグルト
お腹緩くなるか?



悲劇のヒロイン



自分でどうにかしなくちゃいけなくて



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