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指先伸ばして耳を揉む!草笛光子の朝の習慣


ふと
思い出しました



草笛光子は朝
 目が覚めると
 指先とか耳を揉んだり
 伸ばしたりしてから
 起きるんだって〜」



と夫が草笛光子の健康法を
教えてくれたことを
去年の話



寝てる間に滞った血流を
末端まで流すってことかな?



絶対体に良いよね
やろう、やろう



すぐ忘れちゃうから
メモに書いて
その辺に貼っておいてと




メモを貼っておいたけど
見るの忘れちゃうし
やっぱり覚えていられないのね



ってことで時々
「はっ!草笛光子!」
と目覚めにベッドの中で
思い出した時に



指先を伸ばし
耳を揉んでいます



そうすると
目が覚めやすいです



これを書くにあたって
草笛光子、健康法”
と調べたら



草笛光子
パーソナルトレーナーのもと
運動をしていたり
ストレッチボールに座りながら
ご飯を食べたり(!)と



朝に
指先を伸ばすだけじゃない
他にも努力が凄い



草笛光子
かっこいいなぁ!
目指せ!草笛光子!!
(呼び捨てにしすぎ)



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