この記事は2021年に書いた記事です。
常に最初に表示されるように設定しています。
最新記事は、この記事の下にあります☺︎
離脱症状と症状がかぶる件/『誤作動する脳』樋口直美
認知症の本を読んでいて
その流れで知った
認知症当事者の方が書いた本
リンク
”私のさまざまな症状は、
認知症の本を読んでも理解できません。
しかし高次脳機能障害や発達障害などの
当事者が自分の症状を書いた本を読むと、
共通点が次々と現れ、
一つひとつ腑に落ちていくのです。”
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
41歳で不眠から総合病院を受診
そこで、うつ病と診断され
6年間うつ病の治療
その後
うつ病の投薬をやめるも
幻視などが現れ、自身で検索
レビー小隊型認知症
ではないかと思い
専門医の診察を受け
一年後に認知症と診断される
似てる
色んな症状が似てる
6年間抗うつ薬などを飲み
その後に断薬されているので
その影響もあると思うけど
離脱症状に似てる部分が
とても多い
特に本の後半は
似てることが多くて
うんうん唸った
これらをそれぞれ別に考えるのではなく
まとめて「脳の症状」として考えたら
病気や症状の解明に繋がる…
なんてことは
簡単ではないのかなぁ
(そうでしょう)
話は飛ぶけれど
わたしは最近
青信号が「渡っていい色だっけ…？」
赤信号が「渡って…？」
と分からなくなっちゃう時があって
自分の今後が今まで以上に心配よ
読み応えのある本でした
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
”私の症状は、
高次脳機能障害や発達障害の
当事者の方々から
「自分とよく似ている」
とたびたび言われました。
統合失調症など脳の病気とも
共通点があります。”
”自律神経の症状で汗が出ず、
連日熱中症のようになっていました。”
”「私は困っています」
ということは勇気がいります。
懸命に言葉にしてみたところで
「そんなことは私にだってある」
「そうは見えない」
と言われてしまうのです。”
”もっとも早くから起こり、
年々頻度が高くなっているのは、
地図が突然わからなくなることです。”
”冷房や寒さに弱い。
気圧の低下や寒暖の落差でぐったりする。
疲れやすく、
疲れると頭がもうろうとしやすい。
立ちくらみや頭痛は頻繁で
耳鳴りは毎日。
帰宅時間が遅いと寝付けなくなる。
食後は急激な低血糖を起こしやすい。”
”その後、スーパーで観察してみると、
確かにメモを片手に持って
買い物をしている五十代は、
私くらいなものでした。”
”私は病気になってから、
自分の脳がストレスに対して過敏になったと
感じます。
同時にもろくもなりました。
些細な失敗でも頭の中が混乱しやすく、
ストレスが引き金になって
急激な体調変化が起こります。
さらに厄介なのは、
健康であれば受けない精神的ダメージを
受けてしまうことです、”
”寝入りばなに、
急に苦しくなって
覚醒することがよくあります。
眠りに吸い込まれていくときになると、
胸から上にかけて、
突然ひどい苦しさを感じて、
わっと目が覚めます。”
”自分の弱みを隠して
「できる」ことばかりを強調することで、
私に困りごとはないと
誤解されていきました。
「できる」と「できない」
の二つの極のあいだに
無数のバリエーションがあることは、
あまり知られてこなかったのです。”
”「味噌汁は濃くてもおいしい。
薄くてもおいしい。」土井善晴”
”薬が減ると、
寝付けない日が多くなりました。
ベンゾジアゼピン系薬剤の依存性や
離脱症状については
何も知らず、
薬の量を戻した方がいいのだろうかと
何度も考えました。”
”「一錠のカプセルをどうやって減らすんですか？」
「二日に一錠にしてみましょう」
今度は苦労なく抗うつ剤を
やめることができました。”
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
急断薬後にネコムラも
急に自分がどこにいるのか
分からなくなって
家に帰れなくなる&
グーグルマップを開くも地図が読めず
何時間かかけて家に帰ったのよね…
家から数駅しか離れてなかったのに
↓ ↓ ↓ ↓
nekomura-benzodanyaku.hatenablog.com
2023年1月断薬4年目/胃のトラブルに悩む日々←はてなブログのAIが考えてくれたタイトル
スマホに残したメモ
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
2023年1月
良いところを見る
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
2023年1月
胃の調子
みぞおち左痛いまま年末年始
お腹は空いて食べられるから
いつものだと思う
ゲップとオナラ
下腹部痛
でも、お腹が空く
生理1週間前
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
2023年1月
食べる→お腹痛い
肋骨下左側が触っても痛い
ずっと鼻血が出そうに
鼻がツーンとした感じ
鼻を噛むと鼻血が出る
夕飯後の胃痛が尋常じゃなくなってきた
百草丸飲んで1時間くらいで治ってきて
後片付けしたけど
終わりくらいからまた痛みが増してきてダメ
これは病院かも
子宮腺筋症と関係してるのか？
とにかく痛い
でも食べたくて仕方ない
ゲップがよく出る
プリン食べながら吐きそうだった
つらい
百草丸20粒朝昼夜
飲んで落ち着いてきた
循環器内科へ行った時のメモも同じ症状
しかも”定期的”と書いてあった
ずっと子宮からだったのかも
寝る時にまた胃痛下腹部痛で4ぬ
足を冷やすとダメだね
そういえばずっとイライラ
生理前からか
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
2023年1月
腹痛で目覚める
気分は良くて久しぶりに歩いた
自転車で
漢方薬局→図書館→無人販売
→スーパー→薬局→無人販売
当帰芍薬散を一度に多めに飲むと
やっぱり苦しさがでるうーん…
食べると胃痛
下腹部痛ずっと
お風呂上がりの夕飯食べる前、左腹痛
蒸したさつまいも食べてみる
体がめちゃくちゃ
→痛み少しひく→横になる
→動く→痛い
どうしたらいいんだろう
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
2023年1月
昨日は夕飯後の胃の痛み出ず
一昨日もか
新しい漢方飲まず
朝ご飯も大丈夫そう
寝起きから下腹部痛
午後に昼ご飯
左腹・みぞおち痛
昨日より多めに漢方飲んだらちょっと苦しい
体が痒い
寝てる時も掻きまくり
漢方？
メンタル落ち着いてきてる
推し活のチカラ多めかも
夕方動悸
↓ ↓ ↓ ↓
お腹が空くし
食べられるけど
胃痛と下腹部痛で
訳分からぬ日々
行きたくないけど
離脱症状じゃない場合
病院へ行かないと
ヤバめかも…と思い始める
そしてこんな日々でも
推し活は有効
いや、こんな日々だから
推し活が有効なのか
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
↑このメモの一年前にも
胃痛があり不調だったみたいです…↓
nekomura-benzodanyaku.hatenablog.com
ネコムラの読書備忘録/その人の幸せは、その人にしか分からないよねと思うなど
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
夜行バスで出かけましょう/小川かりん
”県境にさしかかればワクワクするし、次々と入れ替わる地名に記憶や思い出があふれだします。バスを乗り継ぎ南へ向かえば進むほどに増えるヤシの木に驚いて、はたまた北に向かう夜明けのバスでは美しい雪景色に心を奪われ、少しずつ見えてくる変化を味わいながら過ごす時間は、なかなか乙なものです“
(もう何年も路線バスにすら乗っていないけど、バスって、乗り物って、ちょっと良いかも？なんて思えたエッセイ漫画でした。)
リンク
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
87歳、古い団地で愉しむひとりの暮らし
”22時：ベッドに入る。1時間くらい本を読みながら寝る。眠れないときは、睡眠薬を半錠飲むと11時頃に眠れる。”
”おしゃれ好きだった姉の影響で、若いときからおしゃれが大好きです。80歳のとき、ピアスの穴をあけました。”
”娘と長男で「狭くて祭壇は置けないのでいらない」「花と写真はこちらで用意します」「お通夜はうちでやるからいらない」とどんどん内容を削っていったら、22万円になりました。”
”「どうにかなる」でくよくよ悩まずに。実際に人生はどうにかなるもの”
(本でも映画でもテレビでも、眠剤とか精神薬系を飲んでる話が出てくると「んんん！ベンゾ
！！！」とそこで一旦思考が停止してしまいます。それから怒涛の如く、頭の中で「みんなこうして折り合い付けて、生きているんだ」とか「飲んでいたって、本人が選んだベターな選択なんだから、それで良いじゃないか」「いや、飲んでるのかー！」とか色んな思いが浮かんでは消える。100%正しい・100%間違えなんて事は、この世にないのだろう…と私は私の考えの落とし所を見つけて、先を読み進める)
リンク
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
マンガでわかる心の不調回復食べてうつぬけ/ 奥平智之
“精神科で処方される薬で症状はかなり消えますが、あくまでも対処療法。症状が栄養や腸の問題が影響している場合は、それらを解決して体質改善することが、根本的な快復につながるのです”
リンク
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
キレイはこれでつくれます/MEGUMI
“たとえば「これはもう時間を薬にするしかないな」とか、「私のせいだから謝るしかない」とか、「これは私のせいじゃないから、もう許すしかねえか」とか（笑）”
リンク
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
僕の特別な兄弟/韓国映画
"弱者は助け合い
弱者ゆえに他者を助けるのだと
他者を助け、共に悩んでこそ生きられると"
リンク
”やわらかな霧雨がヴェールになってしめやかに街を覆っていた。タクシーの後部座席で揺られながら、甲斐裕也は、ターナーの描いた風景画のように水蒸気でくすんだテムズ川の様子を、ぼんやりと眺めていた。あれはいつのことだったかー“
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
nekomura-benzodanyaku.hatenablog.com
みんな、PMSで離脱症状悪化しない？
流れてきたPMSに関するツイートが
これ、とっても有益情報！
という感じだったので
リンクを貼っておきまーす！
要は水分の取り過ぎで
体が浮腫んで
血管も浮腫んで
そうすると脳まで浮腫んで
しんどくなる
ということらしい
減断薬と同じく
全ての人に当てはまる症状と
解決法ではないと思うけど
人によってはこんなこともあるんだなぁ〜
と知っておいても損はないかな？と
(私は減薬時、特にそうでした)
その緩和になれば
やったね！くらいな感じで◎
↓こちらのツイート。マンガで読みやすいです◎
深刻なPMSで本当に毎回死にかけてたけどめっちゃ楽になりました！！！！！！！先生ほんとにありがとうございます！！！！！！！！🙏😭😭😭😭😭✨(1/2) pic.twitter.com/WLAXDmLGuR
— 大塚みちこ🥨9/3新刊「みみちゃんの走馬灯」 (@mt_mitty) 2024年4月11日
↓こちらは、さらに詳しく書いてあります
こういうお話もっと知りたい！
と思うネコムラでした
寝ます
おやすみ☆
2022年12月⑦/定期的に胃と腸の調子が良くないぞ
スマホに残したメモ
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
2022年12月
下腹部痛
吐き気
排卵痛なのだろうけど
生理痛と変わらない痛さ
みぞおち左側痛い
ここ数日
口の中が血の味がする時がある
胃腸？腸？の痛みが強くなってきた
これは定期的になるやつかも
排卵と関係してるのかな〜
ヤマトの営業所→スーパーへ
行こうと思ってたけど
心臓がギュッと痛くなって帰宅
食べるとゲップが出るのが治らない
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
2022年12月
トイレが異様に近い
お腹がグーグーなるくらい空くのに
食べたい気持ちがない
特に朝
初めてかも
年かな
腸は生きてて胃が4んでる感じ
みぞおちの左側痛い
これ定期的
胃ならと昨日”百草丸”を飲んだ
下腹部がグルグルしてる痛い
食べるとゲップがよく出ちゃう
体自体は元気になってる
気がするんだけどな〜
頭が凄くかゆくなる
↓ ↓ ↓ ↓
年…
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
2022年12月
下腹部痛はあるものの体調というか
気分が安定している
無人販売とパン屋さんとコンビニへ
普通に行けて
夕方から美容院もオッケー
美容院前に血糖値が下がらないように
蒸したサツマイモを食べていった
ハチミツの飴を持ってく
排卵日後の方が安定するのか？
↓ ↓ ↓ ↓
何度も書いているけれど
美容院は自転車で5分弱
そして、美容師さんが
複数人いるところではなく
ひとりでやってらっしゃる
他のお客さんもいないところを選んでます
美容師さんにざっくり説明してはいますが
離脱症状というより「パニック障害で」と
理解してもらってる…のか
もう忘れ去られていそうな雰囲気がしてます
苦笑
普美容師さんもお客さんも
普通にたくさんいる所でも
もう大丈夫な気もする…
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
2022年12月のブログはなんて
書いていたかな？
と思ったけど書いてなくて
9月に気が狂いそうになってた
パニック発作っぽいけど
離脱症状以前の
パニック発作と違うのだなぁ…
誰かオラに語彙力を！
↓ ↓ ↓ ↓
nekomura-benzodanyaku.hatenablog.com
